无论是风寒感冒还是风热感冒，切记吃一切带有滋补、油腻等食品。羊肉一般是甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。羊肉偏燥,感冒或者体质偏热者不适合多吃。在者羊肉性质温热，是有大补的作用，所以伤风感冒的患者这个时候吃羊肉不利于病情的好转。

1、感冒患者在感冒期间最好就是对吃一些肉类以及蛋类来进行补充蛋白质，羊肉并不是一个很好的选择。主要就是因为羊肉的营养丰富。羊肉也是属中药食材。经常来进行食用羊肉是可以补血助阳、是可以促进血液循环。但是羊肉属于热量肉食，所以是不适合上火症状的人来进行食用。

2、其实在感冒期间不只是羊肉是不适合食用，只要就是在中医记载上面属于温补性的重要或者是温热性食补的食品都应该避免食用。

3、伤风感冒饮食应该如何注意，感冒期间是不能够喝咖啡、蜂蜜、香菜。是可以进行食用姜丝萝卜汤、葱蒜粥、葱头饮料、姜丝可乐、桔皮冰糖饮料、银花薄荷饮。

4、伤风感冒能做什么运动能够有助于感冒的缓解，散步、慢跑、跳舞、瑜伽、都是在感冒的时候不错的运动。感冒的时候来一段慢跑是可以使大脑更加清醒。

5、无论是什么类型的感冒患者，都是提倡多进食清淡、比较容易消化的食物、不然的话不易消化。比如说米粥、面条等等比较容易消化的食品。避免一些煎炸、油腻的食物。

伤风感冒能吃羊肉吗，相信我们也都是有了一定的了解。也不是说感冒患者就是不能够进行吃羊肉，因为不同的吃法会让羊肉的味道变得不同。并且在营养的价值方面也是会有很大的该表。也就是说，羊肉在做法上面也是可以改变的。