文章目录

一、 精子活力正常值

二、怎样提高精子活力

三、预防精子活力低下的方法

精子活力正常值

1、精子活力正常值

正常的精子活动力为2~3级的精子>=40%~50%.精子形态:畸形精子小于50%。分析男性生育能力不能单从精液的一项指标定论,应对精子数量活力活动率液化时间畸形率等多方面进行综合能力分析。

2、影响精子活力的异常因素

2.1、电脑辐射:

不少年轻人多数睡眠不足,由此引起的内分泌紊乱不但会导致多种疾病,也影响精子活力,不容易让女性受孕。若是成天泡在网上,长期电脑辐射对睾丸更是极大伤害,生精功能下降在所难免。

2.2、疾病:

的年轻人性观念开放,却又不懂得保护自己。要是感染了尿道炎不积极治疗,就可能导致附睾炎和睾丸炎。前者是使输精管堵塞,后者是生精功能变差。

处在青春发育期的男孩则要小心腮腺炎。虽然腮腺炎是自愈性疾病,但若不好好休息、用药,还像以往一样熬夜,导致抵抗力下降,就可能引起睾丸萎缩,出现生精功能消失甚至无精症。

精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液等都会损伤睾丸,引起生精障碍。而且,年龄越大,对精子的损伤越厉害。

3、精子活力异常疾病的并发症

3.1、炎症。男性朋友的附睾、精囊或者是前列腺如果出现了炎症,那么很有可能会导致精浆变异,精浆中的酸碱度以及氧份和营养都会发生改变,变得不利于精子的活动以及存活。

3.2、睾丸发育受阻。男性朋友的睾丸生精上皮如果没有完全的成熟,或者是后天的受损变薄,那么这个时候生产出来的精子质量就会比较差,并且精子的活力会减弱。

3.3、微量元素缺乏。如果男性朋友体内缺少微量元素,尤其是锌,那么就会影响到男性精子的活动力。这个时候如果出现支原体感染,那么支原体就有可能会黏附在男性体内的精子尾巴上,也会影响精子的质量。

3.4、精液量不足。精子活动余地未几导致精子质量差。体内产生抗精子抗体,使精子凝集或制动,导致精子质量差。

怎样提高精子活力

1、不吃过于油腻的食物,戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,使精子数量和质量欠佳,多不育或致畸形儿。过于酗酒,可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力。

2、避免噪声过度。据资料证明,男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中,性功能趋于减弱,生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

3、多吃补锌、补硒食物。如牡蛎、动物肝、胡桃仁、香菇、瘦肉、鱼虾及动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。不过食物吸收效果比较低,建议配合育之缘片,可以更容易促进锌和硒的吸收,利用率可以最大化。

4、尽量不用或少用各种化学剂,从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉,每天出一身汗,尽量吃未经加工的纯天然食品。

5、预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病。

预防精子活力低下的方法

1、注重养生,注意对肾精的养护。男性养生要注重调整饮食结构、充养肾精,减少对肾精的耗损。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

2、调整起居,提供精子宜居环境。应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。“精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。”

3、减少感染,提倡卫生的性生活。精液被感染后会显着影响精子的活力,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。