篇一：宝宝吃增强免疫力的药好吗不妨多吃三种水果

如何增强宝宝的免疫力，是一个老生常谈的问题，很多父母因为没掌握到那个点，平时照料孩子缺乏经验，所以常常会出现宝宝感冒发烧的情况，其实，要想增强宝宝的抵抗力还得从宝宝做起，那么，宝宝吃增强免疫力的药好不好呢？

宝宝吃增强免疫力的药好吗？宝宝吃增强免疫力的药不好。宝经常生病是宝宝的免疫力不好的。日常应多参加户外活动、多晒太阳、少去人多的公共场所，尤其是疾病流行季节。不建议用药的，可以给宝宝补充牛初乳，提高免疫力，减少疾病发生率。

建议最好不要给宝宝吃药，任何药物都是有副作用的。想给宝宝增加免疫力的话，可以给宝宝吃点牛初乳，里面含有大量的免疫球蛋白，可以帮助宝宝增加抵抗力。不过宝宝最好是要加强营养和锻炼，增强自身的免疫力，妈妈多帮助宝宝活动活动。多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。让喝水成为一个好习惯。

不要吃药。吃药对宝宝的身体不好，吃药让宝宝本身的抵抗力下降了。要减少孩子得病的机会，做好日常的保健和调护是重要的。俗话说“3分药医，7分调理”，就是说预防胜于治疗，对孩子加强调护是重要的。在天气出现变化时请及时对衣被添加或减少，有汗要及时擦，等孩子大些的时候，要教育其不要过于剧烈运动。如果孩子平时出汗多，特别是头颈部出汗多，可以用中成药玉屏风冲剂治疗以减少出汗，从而减少着凉的机会。还可以带孩子到中医院的的推拿科请医生做做小儿捏脊，可以增强免疫力。

想给宝宝增加免疫力的话，可以给宝宝吃点牛初乳，里面含有大量的免疫球蛋白，可以帮助宝宝增加抵抗力，具体方法如下：

1、4个月内的孩子建议纯母乳喂养，因母乳中含有多种抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等，能增强抗病能力。如母乳喂养条件不允许，可选用配方奶粉。多美滋配方奶粉独特的益生元组合可以天然地增强宝宝的免疫力，这项研究成果还获得了国际权威机构的专利认可和积极推崇，是近年来婴儿配方奶粉行业最具里程碑意义的研究成果。4个月后的孩子必须添加辅食，1岁以后应以食物为主。强调食品多样化和新鲜，供给富含维生素A、C、D、锌、铁等的食物，蔬菜和水果。（如胡萝卜、油菜、柠檬、橙子、西红柿、空心菜、青椒、动物肝脏和蛋黄、鱼蟹、蛋、肉、肝、豆类、谷物）。避免吃加工，含色素和含稳定剂的包装食物。

2、免疫预防接种——积极主动应对。新生儿时期虽然从母体继承来了免疫球蛋白提供了一些抗体，但对于许多传染病仍是一个高度的易感者。预防接种是抵抗病菌的有效方法，为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，可以通过早期有效的预防接种来防止对新生儿危害最大的传染病的发生，如结核病、乙型肝炎等，父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

常吃以下三种水果，在一定程度上也是能够增强宝宝免疫力的：

西瓜

西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，宝宝可以进食西瓜汁，从中摄取天然的维生素A增强免疫功力，但不宜多吃。

猕猴桃

猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高，可以适量给宝宝添加，但是添加猕猴桃时一定要从少量开始，注意观察有无过敏反应，有些宝宝会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。

樱桃

樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食，身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病宝宝应忌食。

篇二：冬季宝宝易感冒，定期补水增强免疫力

铜川今年下的雪很少，干燥的空气让不少市民患上了感冒。市民韩先生一家进入冬季以来感冒不断，这让他很苦恼。“元旦当天孩子发烧近40℃，一晚上都退不下来，家里的大人也是循环感冒，孩子抵抗力比大人更差，让人担心。”如何提高孩子抵抗力，避免频繁生病，是每个家长最为关心的事情。

告别感冒勤给宝宝喝水

冬季天气干燥，嗓子经常会干咳发痒，年龄较小的宝宝不会说话，但不代表他们不会感到口渴，如果宝宝开始出现打喷嚏和咳嗽等症状，作为家长就要多给宝宝补充水分。让宝宝定期补水，可以增强身体免疫力，降低感冒、咽喉感染几率，有的宝宝觉得白开水淡而无味不愿意喝，家长可以为宝宝多熬些热汤或者用新鲜水果汁代替白开水，对宝宝也是一种能量补充。对于体质弱易感冒的儿童来说，家长可以经常自制红枣水，作为保健饮品定期给宝宝饮用，有助于提高免疫力。

吃胡萝卜补充营养

胡萝卜里面的胡萝卜素和很多微元素可以让人的免疫系统增强。缺乏维生素A容易患呼吸道和消化道感染，一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。很多宝宝不喜欢胡萝卜的味道，家长可以将胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃，或将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼等等，选择一种宝宝喜爱的食物。一般来说，想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加β-胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能达到最佳效果。而生吃则会浪费营养，也不建议榨汁，这样会浪费有益健康的膳食纤维。

坚持母乳喂养

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳是宝宝体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。

除了母乳喂养外，应根据宝宝生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使宝宝机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

户外活动不能少

冬天比较寒冷，唯恐孩子吸凉气，家人不舍得让宝宝走出温暖的屋子，这样一来，宝宝的呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，阳光充裕风力较小的天气，可以让宝宝在室外活动一小时左右，以增强宝宝自身抵抗力。

篇三：提升宝宝免疫力的食物

宝宝免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。

NO.1水

人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

NO.2黄、绿色蔬菜

天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

NO.3菇类

最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。

NO.4糙米、薏仁

五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

NO.5蕃茄

蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。

NO.6优酪乳

婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。

TIPS:

若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。

均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。