篇一：要不要在意宝宝体重增长标准

我儿子现在4个半月，行动很灵活，对外界反应也很好，也很能吃，3个月时体重12斤6两，身高58厘米，但是医生说他营养不是很好。现在儿子有15斤多，身高63~64厘米。我儿子的情况正常吗？

一般来说，测量宝宝体重增长的标准，都是一些书上所提供的“增长表”。这些表格也许对于忙碌的保健医生来说比较方便，但是却有诸多弊端。比如，它们丝毫不考虑地区、遗传基因以及人种等方面的差异。而且最大的缺点就是，所有的数据都是根据奶粉喂养的宝宝来制定的。由于奶粉含有的脂肪是母乳的两到三倍，又由于奶粉喂养的宝宝普遍辅食添加得早，在成长速度相同的情况下，纯母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝“苗条”。奶粉喂养的宝宝往往有超重的担忧，过多脂肪的摄入，会导致今后一系列的健康问题。

“宝宝体重增长表”是根据成千上万个宝宝的体重增长情况而总结出来的“平均值”，“平均”并非等同于“正常”，只不过“常见”而已。根据增长表，您的宝宝的体重落在某一个百分比上。虽然大多数宝宝的体重在50%左右，却并不意味着达到95%高度的就“更好”，落在5%低度的就“不好”。宝宝的发育，应该根据多方面观察，综合测评；而不是刻板地参照一个表格，单方面判断他是不是“不够格”。一个爱笑、警觉、皮肤滋润光鲜、肌肉紧凑结实、情感智力等方面发育良好的宝宝，就是正常的。

篇二：宝宝长得好不好？别光和旁人比

家长的心理是可以理解的，但这个行为是完全错误的，为什么这么说呢？理由有这么几点。

1、别人家的孩子就一定是“正常标准”吗？

从临床观察的情况来看，现在许多家长都有把孩子“看矮”、“看瘦”的倾向，明明孩子在正常身高、体重范围内，家长却总觉得孩子瘦了、矮了。这其实不是孩子的问题，反而是家长自己心里的那杆衡量“标尺”出错了。

2、你想过自家和对方家长的身高体重差吗？

对于2岁以内的孩子来说，营养和疾病对身高体重发育情况的影响比较大。当孩子超过2岁后，遗传的威力就开始显现。

3、即便低于“别人的孩子”就一定不好吗？

妈咪们对于宝宝，总有“求好”之心，希望宝宝样样都比人强。但事实上，对于宝宝的身高和体重来说，有一个标准范围，只要在这个范围内，就都是正常的。对于宝宝来说，并不是说“中上”才是最佳、“中下”就是不好，只要在正常范围内，就都是很好很好的。

那么，在宝宝生长发育过程中，妈咪们要关注些什么呢？

首先，妈咪们要对照宝宝这个年龄段的生长发育曲线图，确认宝宝的身高和体重在正常范围内。要注意，正常平均值只是一个数值，而正常范围则包括它上下两个标准差在内的整片区域，所以只要宝宝的身高和体重，在那个中间区域内，就不必感到过分焦虑。

同时，妈咪们要注意宝宝最近的生长趋势。新生儿-小婴儿时期，宝宝的生长发育情况需要比较密切的关注，而大宝宝一般每3个月测一次身高体重即可。妈咪们要把测量数据登录在曲线图表格上，并和平均值曲线对照。如果发现宝宝生长速度突然变慢，对比平均值曲线的弧度，有明显“变平”的趋势，就要查找原因了。如果一直不能恢复，或者生长速度变慢的原因不明，就要去医院接受医生的随访了。

妈妈们也关心这些

问：妈咪爱平时可以吃吗？

答：如果宝宝肠道功能存在问题，比如消化不良、腹泻、便秘等等，可以适当补充益生菌来协助调节肠道功能；但如果宝宝消化、排泄的情况都很正常，那就没必要额外去补啦。

问：13个月大的宝宝还需要补充鱼肝油了吗？需要天天吃吗？或者隔天吃？

答：13个月的宝宝还是需要适当补充维生素A、D的，如果你担心鱼肝油的剂量问题，那么可以考虑专门服用维生素D制剂，因为相对来说维生素A更容易从饮食中摄取。没有必要特别紧张，刻意吃一天停一天。

问：宝宝前两天趁我们不注意，一口气吃了3颗鱼肝油，会出事吗？该怎么办？

答：3颗鱼肝油的剂量还不至于达到中毒剂量，最近几天暂停服用维生素A、D制剂，多饮水，过几天就好了。但值得提醒的是，你们一定要检查下家中药物的存放问题了。如果宝宝吞下的不是鱼肝油，而是其他药物，就可能酿成大问题啊，请务必谨慎存放家中药品，适当上锁，确保宝宝绝对不可能私自翻到误服。

问：宝宝15个月了，一天该喝多少白开水？

答：宝宝的饮水量受很多因素影响，这很难给一个硬标准，家长不妨参考一下宝宝的排尿量，如果尿液很少、颜色深黄，就可能要多喝一点；反之，尿色清如水，尿量多、频率高，就可能要少喝一点了。

篇三：孕前体重管理很重要

孕期增加的体重来自以下几个方面：

1.孕期子宫的肌肉层迅速增长，会让孕妈咪增重约0.9kg

2.孕妈咪的胎盘约0.6kg

3.孕妈咪的乳房整个孕期会增加约0.4kg

4.孕妈咪的血容量总增加约1.2kg

5.孕妈咪身体里的体液增重约2.6kg

6.孕妈咪为哺乳做准备会储备一些脂肪约2.5kg

7.出生时宝宝的体重约3.3kg

整个孕期，孕妈咪增加的重量约11.5kg

因此，到怀孕结束时，你的体重与怀孕前相比会增加大概11千克。这是一个平均值，当然每个人的情况都是不一样的，没有谁能正好是这个数。怀孕后你应该增加多少体重，要看你怀孕前有多重。或者根据你的体重系数(BMI)，计算出更准确的数值。

BMI即体重系数(BodyMassIndex)，是目前健康卫生界比较常用的用来判断胖瘦的数据。它是通过人的身高和体重的比例来估算一个人的标准体重的一种方法，BMI在18.5到22.9之间是亚太地区成人标准的体重范围。

孕妈咪可以根据自已的BMI数值，制作一个孕期体重管理表格，随时“监控”自己的体重，争取控制在理想范围内，这样对你，对胎宝宝都是有好处的。

如果我的体重偏重怎么办？

孕前体重系数偏高的孕妇应限制自己孕期体重的增加。孕期体重增加过多，会增加你得高血压和怀上巨大儿的可能性。但是不要节食。研究表明，对于偏重或者在孕期前半程体重增加太多的孕妇来说，低热量的饮食并不能降低发生高血压或先兆子痫的几率。而且，这样的饮食对你的宝宝也不好。正确的做法是咨询你的医生，问问该怎样吃得更合理、更有营养，使得你的体重不会增加太多，而你和宝宝却很健康。最好是坚持正常、营养均衡的饮食，不吃甜饼、蛋糕、糖果和冰激凌等没有营养的食品。

如果我体重偏轻，该怎么办呢？

理想的情况是，体重偏轻的女性在达到正常体重之前最好不要怀孕。这部分原因是因为体重偏轻会影响你的生育能力。如果你体重偏轻，并且已经怀孕了，那么你的宝宝更可能会出现体重低、个头小的情况。个头小的宝宝有时会存在很多问题。如果你体重不够，但是已经怀孕了，一定要向医生咨询一下，看看在以后的几个月里，怎样设计和保持一个对你和宝宝都有益的最佳饮食方案。

如果我有糖尿病怎么办？

如果你有糖尿病，怀孕的时候有一个正常的体重系数就更加重要。如果你还没有怀孕，可以向医生或营养师咨询，看看你的饮食是不是合理。如果你已经怀孕了，就需要特别注意保持稳定的血糖水平。问问医生，怎样才能最好地安排你的饮食，让你和宝宝都健康。大多数妇产医院都有特别培训过的医生来帮助得了糖尿病的孕妇。