大家知道吗?在孕期准爸爸要陪伴准妈妈一同给宝宝做胎教，准爸爸这时候千万不能当甩手掌哦。

肚子里有了小宝宝以后，朵朵妈会突然想吃某样小吃或零嘴，朵朵爸忙碌之余不禁感慨：“这样吃下去怎么得了啊?”朵朵妈对此却很不以为然：“怀宝宝的是我，辛辛苦苦的也是我，你什么也不做，没资格质疑!”朵朵爸委屈地说：“我真的什么都没做吗?我可经常三更半夜地出门给你买零食啊。”

要和准妈妈一起度过孕期

准爸爸首先要做好心理准备，要有意识地学习怎样做个好丈夫、好父亲，树立起应有的责任感与自豪感，做好吃苦受累的心理准备。

1.准爸爸要安排好家

庭饮食、起居、生活和工作，多分担些家务，避免让准妈妈提重物或进行剧烈活动，保证准妈妈有充足的休息时间。

2.不少准妈妈在孕早

期会出现恶心、呕吐、进食减少、倦怠、无力等妊娠反应,准爸爸除了要安排准妈妈少食多餐、分次进餐外，还应陪妊娠反应重的准妈妈到医院就诊。

3.准爸爸要争取让准妈妈保持心情愉快。如：准爸爸可以经常陪准妈妈在室外散步，可以谈谈孩子出生后的一些设想，给准妈妈买喜欢的衣物和爱吃的食物，可以按照准妈妈的喜好和实际需要将居室装扮得更怡人温馨，可以为准妈妈选择些有关孕育方面的科普报刊，经常播放些轻松的乐曲等。准爸爸幽默风趣的话会使准妈妈心情舒畅、感情更丰富，从而促进胎宝宝的健康发育。

4.准爸爸要经常跟胎宝宝对话，把手指或手掌按放在准妈妈的腹上，“协助”胎儿做“体操”，协助准妈妈把握胎儿性格。

5.夫妻生活要有节制。在早孕期（妊娠的前3个月）、晚孕期（妊娠的后3个月）最好避免性生活，以防流产、早产、胎膜早破和宫内感染。

6.准爸爸要督促、陪同准妈妈定时进行产前检查，特别是有妊娠高血压综合征、贫血、心脏病、双胎、前置胎盘等产科合并症或并发症的，要遵照医嘱增加检查次数。

7.与准妈妈一起接受产前教育。