一、水痘自我调理饮食小知识

(1)生活调理：平时应加强体育锻炼，增强体质，提高免疫。患病时尽量不到公共场合;多休息，防止疲劳;多开窗，保持室内空气流通、清新;尽量保持室内适宜的温度和湿度;避免受寒，以防肺炎、脑炎等并发症的发生;保持皮肤清洁卫生，勤换衣裤、勤晒被褥，衣着宽大透气;尽量不要搔抓挤压水疱。

(2)饮食调理：水痘患者宜给予易消化及营养丰富的流质及半流质饮食，如绿豆汤、银花露、小麦汤粥面片、龙须鸡蛋面等，忌油腻、姜、辣椒等刺激性食物及发物。宜多饮开水及维生素饮料。

(3)水痘患者还可应用以下食疗方：

①胡萝卜、芫荽羹：胡萝l、芫荽各60g洗净切碎加水煮烂加冰糖服每日1剂分3次服完，连服一星期，婴儿只服汤汁。

②金银花甘蔗茶：金银花10g、甘蔗汁100rrl、金银花水煎至100ml兑入甘蔗汁代茶饮，可频频服之，日1剂，7～10天为1个疗程

③苡薏红豆粥：苡薏仁20g，红豆、土茯苓各30g，粳米100g洗净共煮粥，熟豆烂拌冰糖每日1剂，分3次服完。适于水痘已出、发热、尿赤、神疲纳差者。

④马齿苋荸荠糊：鲜马齿苋、荸荠粉各30g，冰糖15g，鲜马齿苋洗净捣汁，取汁调荸荠粉加冰糖，用滚开的水冲熟至糊状，每日1剂。适于水痘已出或将出、发烧、烦躁、便稀溏者。

二、儿童水痘患者千万不能吃的5种食物

1、鸡蛋

小儿出水痘期间，适宜清淡饮食。

2、鸡肉

若小儿出水痘时，痘疹内陷，难以发出者，食之则宜。若水痘愈后，则应忌之。

3、肉桂

肉桂俗称桂皮、官桂，为民间常用的五香调料。性大热，味辛甘，属纯阳之物，温热助火、燥烈伤阴。

4、猪肉

猪肉为温补性食物。水痘为急性疱疹性传染病，中医认为是外感时邪病毒，实证宜泻不宜补。所以，水痘患儿，莫食猪肉。

5、羊肉

羊肉性温热，能益气补虚，但水痘为病毒传染性疾病。《中药大辞典》认为：外感时邪之人忌食羊肉，故水痘之儿亦当忌之。

此外，患有水痘期间，还应当忌吃生姜、大葱、大蒜、洋葱、韭菜、辣椒、胡椒、芥菜、芫荽、香菇、南瓜、香椿头、鹅、带鱼、黄色、荔枝、桂圆肉、梅子、杏子、大枣、柿子、石榴、樱桃、栗子、以及炒花生、炒蚕豆、炒瓜子、糍耙、年糕、肥肉、猪油、茴香、咖喱、芥末等。

三、宝宝出水痘饮食禁忌

水痘是一种带状疱疹病毒引起的原发性感染，所以其会通过血液、口腔分泌物也就是唾液的方式进行传染。水痘也是一种高传染的皮肤疾病，因此现实生活中家里只要有一个孩子出水痘了就必须被隔离起来治疗，直到其伤口全部结痂为止。

水痘患者除了要做好避免把病毒传染给别人之外平时还要特别注意做好是否会引起一些并发症的预防。如高热不退，肝炎，肺炎等。日常要特别注意清洁，注意勤换衣物，注意保持皮肤的清洁卫生，注意用选择用温水洗澡，要特别做好预防患儿用手去伤破水痘，对于患儿用过的餐具，衣服等都需要进行消毒处理等。

特别是在饮食上要注意多吃一些高热量易消化的食物，多吃蔬菜，同时还要注意出水痘期间以下这些食物最好不要去吃。

1、猪肉：中医认为水痘是外感时邪病毒，因此不宜进补，所以从中医的角度上说水痘患儿不宜食用猪肉。

2、温热性的水果尽量不要吃，比如说葡萄，桔子，桃子，杏仁等都尽量少吃。

3、发物不要吃，何谓发物食物?所谓发物食物的范围非常广泛认要可以分为食用菌类，海腥类，蔬菜类等。

食用菌类属发物的食物主要有，蘑菇，香菇等菌类。

海腥类指的是黄鱼，螃蟹，虾等一些海鲜。

蔬菜类中的发物主要有南瓜，竹笋，芥菜等。

4、鸡肉，很多人认为鸡肉最补元气，事实上婴幼儿发水痘之时最好不要食用水痘，特别是水痘欲发而发不出来之时更应该忌食。

5、羊肉，羊肉，狗肉等温性食物都具有益气补虚的作用。而水痘属外感时邪，因此建议在出水痘期间尽量不要食之。

6、温性，热性的食物均要少吃，比如说桂皮，生姜，大葱，韭菜，辣椒，茴香，芥末等都最好少吃或者不吃。

另外对于家里有出水痘的小患儿的家长，日常还要注意以下这些细节问题。

1、尽量不要带患儿到公共场所去了，如果要上学则需要做好防护工作。因为水痘怕风也怕热，风热会加重水痘的瘙痒感，因此如果可以的话在水痘发病期间最好不要外出了。

2、水痘患儿除了不要吃以上提到的食物之外，日常还要注意保证充足的营养和水份。

3、平时在清洁皮肤的时候，注意不要弄破水痘了，要让其自然结痂。

4、要保持疱疹的干燥，注意预防感染，同时可选择抗生素辅助治疗。

其实水痘并不可怕，对于家长们而言日常只要做好这些护理就可让宝宝远离水痘所带来的烦恼了，当然了日常如果及时帮婴幼儿做好预防水痘的疫苗工作的话，水痘的问题就完全可以避免了。

四、水痘患者饮食指南介绍

饮食禁忌

1、生冷、油腻食物。

2、辛辣刺激性食物。如辣椒、胡椒、姜和蒜，都会引起上火现象，不利于病情的早日康复。

3、发物。如鱼、虾、螃蟹、牛肉、羊肉、香菜、茴香、菌类(香菇)等内含丰富蛋白质的食物，这些异体蛋白容易产生过敏原，使机体发生过敏反应，导致病情加重。

宜食

1、宜多饮开水及饮料。

2、宜给予易消化及营养丰富的流质及半流质饮食。

3、多吃些带叶子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜。带叶子的蔬菜中含有较多的粗纤维，可助于清除体内积热而通大便;也可吃清热利湿的冬瓜、黄瓜等。

4、在出水痘期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜，如饮用西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁。

5、中医认为水痘是因体内有湿热蕴郁、外感时邪病毒而致，所以不用特别加强营养，宜清淡饮食，可吃些稀粥、米汤、牛奶、面条和面包，还可加些豆制品、瘦猪肉等。