最佳时机：孕前2-3个月和孕后2-3个月专家指出---怀孕之后补充叶酸对预防胎儿畸形作用不大，要防胎儿神经管畸形最佳补充叶酸的时间应该是怀孕之前2-3个月。不过，叶酸虽好，但还是应在医生的指导下使用。叶酸缺乏易生残疾儿“叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形，包括无脑畸形儿、脑积水和脊柱裂患儿，这些情况都属于严重的出生缺陷。”网专家说，无脑畸形儿出生后很快死亡，脑积水和脊柱裂患儿即使勉强活下来，也多是终身残疾或者先天性的智力缺陷，给家庭和患儿本人带来极大的痛苦。专家说，目前，胎儿神经管畸形的发生率在人类各种出生缺陷中占居前列。研究表明，叶酸能够阻断70%-80%的脑积水和脊柱裂的发生。因此，我国这类出生缺陷高发，也与叶酸缺乏有关。叶酸归类为B族维生素，它能参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢，并与细胞分化、倍增及其功能密切相关。但叶酸又非常容易受到干扰，我国传统的高温炒、煮的烹调方式，使食物中大部分叶酸被破坏，致使我国育龄妇女体内叶酸严重不足，因此引起细胞的代谢受到阻断，导致胎儿发生神经管疾玻孕前补叶酸很关键既然叶酸如此重要，那么何时补充叶酸最好？“人们一般都知道在怀孕后补充叶酸，但事实上，胎儿神经管的闭合在怀孕的极早期（大约怀孕之后的两周）就已经基本完成。”而女性知道自己怀孕一般都在一个月之后，已经过了神经管发育的时机，因此“孕后再吃叶酸对预防胎儿神经管畸形起不了作用。

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