一、备孕可不可以洗牙

女性朋友备孕期间是可以洗牙的，洗牙是那种超生波的，都是清水，靠声音震动的，没有什么药水的。你可能是偏严重了，所以医生才叫你吃，但是其实不用吃的，我老公是牙医，也是有客人一直出血，过来只是洗牙，没有吃消炎药，要怀孕当然不用吃的好。吃消炎药就是让你减轻洗牙时的痛。不过宝妈可以忍下痛，清洗时会痛，洗完之后一个礼拜，严重的应该更长，吃太汤太冰的东西会痛难受，但是只要宝妈洗完避免吃太汤太冰的东西就可以。宝妈没怀孕前就出血了，最好去清洗下，这样才不会在整个孕期发作，到时不但难受还治不了，就是不能治疗，要生完断奶，这样宝妈不但吃不了营养的东西，月子更不用吃了。我老公是医生，所以这些都是我在老公身边偷学来的。为了健康宝宝，宝妈们也只能忍下痛苦了。

二、女性备孕前需要注意什么

　备孕技巧有用吗？

备孕时夫妻二人的体质情况也是很重要的，身体健康，精子与卵子的质量就高，怀上的胎宝宝也会更优质，将来生下来聪明健康的几率自然也就更大了。

改善饮食，避免太胖太瘦。太胖太瘦都不利于受孕，虽然说女性受孕需要一定的脂肪储量，但是太过肥胖的话会危害身体健康，让体内激素分泌过剩，妨碍了排卵过程，可让女性的排卵周期出现紊乱，从而降低了受孕率。太过于瘦弱的话会减少体内激素的分泌，同样会妨碍女性的排卵，受孕了的女性可能会因为激素分泌量不足而引起流产。

保持充足的睡眠睡眠对任何人都很重要，如果备孕的时候你就能养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，就能保持充沛的精力，从而迎接好孕。

男性吸烟酗酒偏食等不良生活习惯都会降低和损害精子的数量和活力。男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。所以，最好在3个月前就让家里那位把“不良”生活习惯通通纠正了吧！

备孕饮食注意事项

食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；这些都是对大脑发育非常有帮助的。以后的宝宝更聪明可全离不开这些。

含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；有些宝宝生下来没什么食欲和头发枯黄掉发，这都和备孕时期没有及时补充锌有关。到了生下来再补充是很麻烦的。

此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源；维生素在人一生都是不可或缺的元素。宝宝将来没精神不爱活动都与这些有关。妈妈们要注意一下了。

特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸，专家们普遍建议，准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的复合维生素叶酸片，在使用的计量和用法上就有更安全的保证。叶酸并不是怀孕了才吃的，备孕时期就要坚持服用。可以有效地预防新生儿多种疾病。

三、备孕排毒食谱有哪些

　食物一：紫菜

排毒大揭秘：紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。

小编推荐食谱：紫菜鲜菇汤

材料：紫菜10g，白玉菇200g，鸡蛋1个，盐、生抽、鸡精、香油、青蒜末各适量。

　做法：

1、白玉菇去根、洗净。鸡蛋打散。

2、锅中加水，放入紫菜后煮开。

3、再放入白玉菇，煮5分钟。倒入打散的鸡蛋，调入盐、生抽。

4、煮开后，关火，调入鸡精、香油，撒上青蒜末即可。

　食物二：海带

排毒大揭秘：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。

小编推荐食谱：海带排骨汤

材料：排骨300g，海带15g，红萝卜50g，姜片3片，盐适量。

做法：

1、海带泡水1个小时，再冲洗干净。

2、锅里烧开水，加入海带煮5分钟捞起，用清水冲洗备用。

3、锅里加入排骨和适量的清水煮，水开后撇去浮沫。

4、把洗干净的海带和红萝卜一起下锅大火煮开，改小火1个小时。

5、1个小时后，下盐调味即可。

食物三：糙米

排毒大揭秘：清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除，可以说是人体的吸尘器啊。

小编推荐食谱：糙米燕麦南瓜粥

材料：南瓜500g，糙米30g，燕麦50g，白糖适量。

做法：

1、糙米用清水浸泡20-30分钟备用，南瓜去皮切块。

2、把南瓜放入电压锅内胆，再加入泡过的糙米，加入燕麦片。

3、加入适量的清水，然后内胆放入电压锅，加盖按下煮粥健。

4、煮熟后即可开盖，食用的时候可加入适量白糖。

四、备孕须知哪些人更容易生女孩

　A.男性年龄大：携带的Y精子减少

布朗蒂·斯通博士及其同事对5081名年龄为16~72岁的男性参试者的精液样本进行了研究。结果发现，男性年龄越大，其携带X染色体的精子数量更多，因此年龄大的男性婚后更容易生女儿，但其具体机理尚不清楚。斯通博士分析指出，中年后，男性体内雄性激素分泌量的下降幅度大约为每年1%。55岁后，男人精液中的X精子和Y精子比例开始彻底发生逆转。

　B.女性年龄大：子宫内的碱性分泌物降低

研究发现，带X染色体精子喜欢酸性环境，带Y染色体精子喜欢碱性环境。而女性随着年龄的增长，卵巢的分泌功能减退，内环境受到影响，阴道分泌物性状发生改变，生理激素改变，也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，这些都有可能造成X、Y的精子比例不均衡，生女孩的机会也大幅提高。

这四类夫妻也易生女孩

除了大龄夫妻，据说以下四种类型也易生女儿，二胎想追生女宝宝的话不妨一起来看看。

　1.压力下多生女孩

丹麦心理学家最新研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。虽然压力环境下易生女宝宝，但并不是建议女性怀着压力去怀孕，母亲和宝宝的健康比生男生女更重要，一切要顺其自然。

2.职业因素导致生女孩

根据统计报告指出，男性的职业若是长时间开车的司机、空服员或飞行员、麻醉科医师、久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等，生女孩的机率都特别高。那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。

3.父母吸烟，多生女儿

如果父母都是吸烟者，并且在受孕期间也吸烟的话，他们生男孩的几率会下降近一半。父母吸烟可能把男性胎儿“扼杀”在子宫中。即时只是父亲抽烟，那些生活在吸烟环境中的被动吸烟者也多生女孩。

　4.吃甜食的女性易生女孩

美国的研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。