孤独丑是指人长期孤独，处在一个身心健康都十分高危的状态，从而会加速人衰老，孤独现如今非常普遍，对于孤独的理解每个人都不一样，年轻人比老人更孤独吗？下面微尚健道网小编就带来介绍。

孤独丑是什么意思

所谓「孤独丑」，是长期孤独将人置于生理健康和心理健康的高危状态，进而外在表现出的精神不振、加速衰老。

Buck衰老研究所发表在《Aging》上的一篇文献表明：不良「心理状态(psychological state)」——如：孤独、不快乐的感觉，会比吸烟、中风或肝病更快加速衰老。

这是一项以11914名中国人为样本的研究。科学家们构建了一个「血液衰老时钟」模型，并将预测年龄数据与多项生理与心理指标进行分析，他们发现：当人们处在长期孤独或其他负面心理状态时，预测年龄将比他们的实际年龄老1.65岁。

与之相比，吸烟的影响也只有1.25岁。

这不是学者们第一次将孤独与吸烟进行对比。早在2015年，杨百翰大学的神经学教授Julianne Holt-Lunstad就发现：缺乏社会联系所带来的健康风险，和每天抽15支烟与酒精成瘾几乎一致，孤独感和社会孤立对身心健康的影响是肥胖的两倍。

孤独还可能让人长期处在应激状态，损害免疫系统。长期孤独的人患心血管疾病、癌症和炎症性疾病的可能性均有所上升，死亡率也比平均水平高出26%。

孤独对心理状态和认知能力的影响同样巨大，长期感到孤独的人患抑郁障碍的可能性比平均水平高出15.2%，患焦虑障碍的可能性高出13.1%。同时，孤独也可能造成认知能力下降和阿兹海默症的风险。

年轻人比老人更孤独吗

美国最近的一项研究估计表明，工业化国家中有三分之一的人口感到孤独，每12个人中就有1个受到孤独问题的困扰。

孤独问题更加严重的英国和日本，分别在2018年和2021年设立了孤独大臣一职，以应对孤独问题导致的自杀、蛰居等问题。

孤独感伴随人的一生。以往人们常认为，老了才会孤独，但2017年英国国家统计局的调查发现，16-24岁的年轻人比老人更易感到孤独。

当下人们所说的「孤独」是一个相当复杂的概念。它可能涉及3种含义：

情感孤独：指没有一个重要的人与之存在密切的依恋或有意义的关系（伴侣或密友）；

社交孤独：缺少朋友、邻居或同事的社交网络；

存在孤独：人类的普遍状况，它代表自我与他人的分离。

「孤独」的概念如此之广，每个人的理解都存在差异，因此孤独在作为全球问题的同时，又是一个极端个人化的问题。

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