很多上班的女性都在抱怨脸上长雀斑严重影响了我们的美观，而且化妆品对这种症状的治疗并不明显，所以很多人都想知道怎样才能防止电脑辐射而长出雀斑。针对这一问题，今天我们就请教一下专家，日常预防电脑辐射长出雀斑的办法。

一、趴着睡觉时要关掉电脑

在午休时候，一定要把电脑关掉。当然不只是把屏幕关掉。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们趴着睡时，头直接对着键盘，面部吸收的辐射也就越大，所以趁早改掉这样的坏习惯!

二、选择使用新电脑

旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。在平时使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，对皮肤的伤害也就越大。

三、注意皮肤清洁

用完电脑后，第一项任务就是洁肤。将静电吸附的尘垢通通洗掉，洁面干净后，涂上温和的护肤品。长期注意洁肤可减少辐射对皮肤的伤害，润肤养颜。

四、每日坚持喝3杯绿茶

绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

五、多喝蔬菜果汁

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对护肤功效很显著。平时少喝些碳酸饮料，改成胡萝卜汁或其它新鲜果汁，对肌肤美白和补水有很好的功效。

下面是有关雀斑的介绍。

1·雀斑系指发于颜面等处散在黑褐色斑点,俗称雀子斑。很多人知道雀斑,但不知道为什么叫雀斑,雀斑的名字的确是跟麻雀有关系。准确的说是跟麻雀的卵有关系。见过麻雀蛋的人就应该知道为什么脸上的斑叫雀斑了。准确点来说是:雀斑俗称“雀子”,其由来“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”,故称为雀斑。

2·雀斑通常好发于面部，尤其是鼻和两颊部，手背、颈与肩部亦可发生。色斑为针尖至米粒大，淡褐色到黑褐色斑点，数目不定，从稀疏的几个到密集成群的数百个，孤立不融合，一般不会有自觉症状。日晒可激发或使之加重，一般冬轻夏重。除此之外，雀斑颜色的轻重，斑点数字的多少是随遗传程度，光照强度，年龄大小，地域不同，种族不同，职业与工作环境不同，甚至与心情不同睡眠是否充足有一定关系。不过这些关系中，主要与雀斑的遗传基因密切相关的。

3·一般来说，雀斑的色素斑呈点状或圆形、卵圆形，或呈各种不规则的形态;分布在颜面部，尤其是鼻与两颊周围最为常见，大小如同针尖至米粒大，直径一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等;分布数量少者几十个，多者成百，多数呈密集分布，但互不融合，孤立的布散在面部周围，严重者也可见于手背、颈、耳前后、耳腔、肩臂等躯体暴露的部位。多数呈对称性。

为了避免电脑辐射而长出雀斑，女性一定要在日常中注意皮肤清洁，每日坚持喝绿茶，睡觉时关掉电脑，多喝蔬菜果汁等，这些都能避免女性面部长出雀斑。我们在日常中还要对这种疾病深入了解，这样才能在日常中做好对这种疾病的预防，保护我们面部的美观。