漱口水是一种常见的清洁口腔的药品，很多人可能会经常使用漱口水，有一部分人可能会因为用了漱口水所以就放松了刷牙，觉得漱口水清洁的效果已经够好了，所以刷牙就没有必要了，那漱口水可以代替刷牙吗？长期使用漱口水有哪些危害？

1、漱口水代替刷牙吗

漱口水，有很好，有清新口气作用。 一定的杀菌作用。(因为细菌的抗药性，漱口水的杀菌作用并不高)

有些人因为用漱口水而觉得可以放松刷牙和牙线了，效果适得其反。

2、漱口水的功效和作用

主要是清新口气吧，刷牙不能根除口腔深处的食物味道，比如吃了糖以后舌根那里粘乎恶心的感觉是没法用牙刷搞定的，这个时候就需要漱口水帮忙了。我家就是牙刷牙膏牙线漱口水齐备，清洁口腔的程序一般是牙线-牙刷-漱口水，早上的话最后还会含一颗无糖薄荷糖。

3、长期使用的危害

一次使用漱口水时间过长，高浓度的酒精对细胞有脱水作用，会感觉口干。漱口水里的抗菌成分长期使用，会造成口腔菌群失调，打破口腔口腔微生物原本平衡的生态环境，可能会引起其他疾病。含氯己定的漱口水长期使用会使牙齿发黄。

4、漱口水什么时候用好

通常每天漱口水使用次数为1~2次，建议在早上和临睡前使用。早上起来口腔内经过一晚上的封闭，很容易滋生细菌，这时使用牙刷和漱口水能够很好清理口腔以及预防细菌滋生。而晚上口腔经过一天的活动已经产生了很多的污垢、残渣，所以千万要重视晚上口腔的清洁哦。口腔的舒适感对睡眠质量也会有一些提高。