你知道吗？认得耳廓上有很多的穴位，这些穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，如果刺激这些穴位，就可以有效地减少食欲，以达到减肥的效果。现在我们就来了解一下如何正确刺激耳廓上的穴位吧。

控制饥饿

食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。

瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。

避免压力下进食

拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。

瘦身原理：很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减少生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。