你是否有一个很胖的腹部呢，肉太多就像一个游泳圈，这可怎么去海边穿泳衣玩耍呀!想要瘦腹部吗?现在微尚健道小编就为你介绍一种经络按摩减肥法，让你慢慢的就能够减肚子，拥有平坦的腹部，可以穿上比基尼去海边玩了哦!

做法

准备姿势裸上体仰卧床上，双腿伸直。双手重叠掌心向下，放在相应穴位上。男左手在下，右手在上女右手在下，左手在上。

1.双手重叠放在中脘穴上，以中脘穴为中心顺逆时针各转圈50次，往上不地心口窝，往下不过神阙穴。

2.双手重叠放在右11、12肋骨（即肝区上）顺逆时针各转圈50次。

3.双手重叠放在左11、12肋骨（即脾区上）顺逆时针各转圈50次。

4.双手重叠放在关元穴上，顺逆时针各转50次，上不过神阙穴，下不过阴毛部。

5.双手重叠放在神阙穴上，顺逆时针各转圈50次，上下左右转满腹部。

6.双手、食、中、无名、小指（四指）从剑突（心口窝）按点至耻骨处，从上往下8次，往上、往下各8次。