在减肥的浪潮中，减肥方法虽然五花八门，但绿色无副作用的中医针灸减肥仍是大多美容院的“镇店之宝”，备受爱美女性的青睐。那么，点穴减肥真的能让你健康瘦下来吗？不妨让专家为你支招中医点穴减肥的“门道”吧。

1、问：点穴减肥一般应点哪些穴位?它们分别有什么作用?

答：点穴按摩需针对肥胖者的具体情况搭配穴位。按摩和点穴主要集中在腹部，其他还有头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。

肚脐周围的穴位有气海（脐中下2横指）、大巨（在下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸）、关元（脐下4横指）、天枢（肚脐向左右3指宽处）等。

每个穴位通过10～20次按压，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌，改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。

tips：这里的寸是指同身寸，一般来说，食指至小指这4横指宽为3寸。

通过按摩头部的下关（面部耳前方，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，张口时隆起）、颊车（下颌角前上方约1横指，按之凹陷处，咀嚼时咬肌隆起最高点处）等穴位，可以舒筋活络，促进血液循环，还有美化脸部肌肤的功效。

按压腿部及足部的足三里（外膝眼下4横指，距胫骨前嵴1横指，胫骨前肌上）、三阴焦（内踝尖直上4横指，胫骨后缘）等穴位，有加速腿部血液循环、增加胃肠蠕动、消除腿部赘肉等作用。

在点穴按摩治疗过程中还要针对肥胖者的具体情况配以其他穴位，如支沟（前臂背侧，腕背横纹上4横指，尺骨与桡骨之间）、内关（前臂正中，腕横纹上3横指，在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间）、列缺（桡骨茎突上方，腕横纹上2横指，肱桡肌与拇长展肌腱之间）、水分（中腹部，肚脐上1指宽处）、带脉（侧腹部，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上）、腹结（下腹部，大横穴下约2横指）、四满（下腹部，脐中下方3横指，前正中线旁开半个指节）、阴陵泉（胫骨内侧髁后下方凹陷处）等穴。

总之，只有根据肥胖的体质和类型选择具体的穴位和手法实施治疗，才能顺利减肥。