在尝试运动减肥、节食减肥等各种各样的减肥方法后，虽然体重是少了点，但总感觉还不够完美。如何才能有效打造满意的好身材？今天，我们将为大家介绍中医修身美体法，通过按摩穴位，让局部的热量散发出来，达到完美的“s型”曲线。

窈窕纤体修身美体手法

第一步骤首先以顺时针在脐周擦精油进行放松。

第二步骤选择穴位：上腕，中腕、下腕，水分、天枢、阴交、气海、关元，以顺时针打圈安抚，然后进行拍打方式，以打散局部的脂肪。

第三步骤美体按摩师用双手以蝴蝶式在腰部周围打圈，然后选择关元俞穴位（背面）用力点按，接下来从两侧向中间用力拉起，以像拧毛巾的方式，搓揉腰部脂肪，最后双手交替用力提拉左侧的腰部，从腹股沟排出。

第四步骤右侧也是同样方法，双手用力掐捏腰腹部脂肪（从右到左），用力来回推腰部脂肪。

第五步骤最后以双手交叠，四指顺时针在脐周打圈，最后从中极排出。

第六步骤等修身美体手法动作结束后，可用养生拓点按中脘、水分、天枢、阴交、气海、关元等穴位进行排毒。

第七步骤点按完毕后，可以选择一些养生贴，贴于相应部位，根据人体体质可保留5-10分钟。

根据以上七个中医瘦腰步骤，就可以顺利完成修身美体，整个操作时间大概为50分钟左右，可以一个星期做一次。