史上最快的瘦腰方法是什么？中医敲带脉减肥，瘦腰最佳选择。下面，我们就为大家介绍独家瘦腰秘招--“敲带脉”，每天拿敲带脉200下，就能轻松减掉腰围哦。

带脉就好像我们的“裤腰”

带脉到底在哪里?在中医上，对带脉的解释有两个。

一是指人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条腰带将所有的纵向经脉系在一起，所以称为带脉。

二是指带脉穴，在侧腹部，章门下1.8寸。你以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线交点就是带脉穴。这里正好是带脉经过的地方，是胆经与带脉交汇的穴。

很多人会在不知不觉中发现，自己腰部上的赘肉越来越多。其实，这只说明一个道理，那就是带脉力量不够强，不能约束腰部赘肉生长。就好像我们腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会长出来。