整天喊着自己腿肿,却不知道究竟是什么原因让腿部变肿?微尚健道小编今天就来给大家传授一下知识,用点穴疗法让大家轻松治水肿!
湿热水肿:委中穴、承山穴
这类女生大多数曾经是运动爱好者,由于运动量逐渐减少,体内的肌肉组织开始转化为脂肪,血液中运载血红蛋白和氧气的能力减弱后,让大量湿热淤积在腿部,这就造成了腿部的水肿和膨胀。这种肿胀通常伴有沉重感,与普通水肿不同,皮肤表面按压后也不会凹陷,但小腿的浮肿却非常严重。
湿热水肿不应该大量运动,这样会让湿热的毒素和脂肪结合再形成肌肉,最终变成恐怖的萝卜腿。为了缓解这个状态,找到膝盖后方有筋和肌肉凸起的委中穴,用拇指指腹进行点按,出现酸胀感后继续坚持点1-2分钟。找到小腿肚突出位置的正中间,同样用拇指按摩1-2分钟,能有效促进腿部湿热物质的排出,减轻水肿症状。