在许多人常识里，认为减肥就等于塑身，这是对瘦身理念认识上的误区，瘦身除了去掉身上多余的赘肉，还要塑造完美曲线的形体。在这以瘦为美的时代，不仅要瘦腰、腿还要瘦脸。那么有没有简单有效的减肥方法能同时针对这三个部位呢?

下面教你三种完美塑身的点穴手法，大家不妨一试。

告别大饼脸

指法：用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时，由下往上推，压时上齿要产生疼痛才会有效果。下关位于面部耳前，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。接着指压颊车穴位处，朝斜上方进行指压，下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指，两个穴道各指压5次。

告别水桶腰

指法：用两手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒，压进肚子两至三厘米。中脘位于腹正中线脐上4寸处，天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处约三个指头宽，关元位于脐下3寸处。指压十次左右。

告别大象腿

指法：用拇指或食指压穴位委中处，压时必须有麻的感觉才是压对了定位，压两至三秒再松开，左右两脚各做10次。

另外需要注意的是在运用点穴减肥的过程中，可能会出现口干、疲劳、厌食、大小便次数增多等症状，不必担忧，这些均是正常的现象。