很多爱美的女性朋友大多数每天必修的课程就是美容以及瘦身，从而只有窈窕淑女对异性的吸引才会更好，尤其是腹部肥胖的女性朋友，如果想要穿衣服更加亮丽的话，腹部快速减肥是不错的选择，怎样的腹部快速减肥方法才能让你排毒，从而美容养颜又能帮助瘦身呢?一起跟微尚健道小编了解一下吧!

首先这腹部快速减肥第一种方法就是丹田小腹神阙穴，从而这方法，大多数都是用手指自然放松张开，然后在轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。这样的用轻柔地拍，所以说大多数就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。还有就是在然后大拇指先往手心内收，从而这其余四指握拳，称为空拳，所以说这用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，还有就是这空掌拍法效果更好更深入，从而这但拳心有空气振动所以不会受伤。

然后选择的腹部快速减肥方法就是手掌划圈轻摩腹，首先这方法：我们首选吧双手伸直，然后在互相交叠摆在肚脐上，从而再用大拇指交叉，掌心对准肚脐，如果是男左手在下、女右手在下。这样的话稍稍吸气后收小腹，从而用双手顺时针揉36圈，这样的话便可以帮助肠胃蠕动，所以说摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。

以上便是今天微尚健道小编建议大家了解的按摩腹部快速减肥方法让你排毒养颜瘦身的资料，爱美女性要想既美容又瘦身的话不妨多了解以上腹部快速减肥方法，又要合理就能让你实现瘦身的梦想。