减肥一直是一个热门的话题，对于好的减肥方法爱美的女性总会忍不住的去试试，恨不得马上就能瘦下来，拥有迷人的身材。那健康瘦身减肥方法到底有那些呢?

中医认为想要减肥就先要调理好身体，然后再利用运动，双管齐下才能到达健康瘦身的目的。而且医学家认为人之所以会肥胖，一般都是因为“寒底”或“热底”二种体质造成的。那我们如何治疗这二种体质呢?今天就为大家介绍中医调理减肥，调养好身体，帮助大家轻松瘦身。

热底治疗法：

热底特征：怕热、喜寒、容易口干、面色红润、体内积累大量毒素导致全身型肥胖

热底原因：经常吃油腻食物，会使体内积累大量的热气而导致肥胖。主要是因为饮食不当，造成的胃火。

热底治疗：改变饮食习惯，多吃凉性食物，如西瓜、苹果、芒果。在条件允许的情况下，可以结合中医针灸治疗，疏通经络促进新陈代谢，帮助胃部分泌排除毒素，达到减肥效果。

寒底治疗法：

寒底特征：手脚冷凉、怕冷、面色苍白、没胃口、下半身水肿、腰部肥胖

寒底原因：一般都是因为脾虚和肾虚引起，新陈代谢慢。长期食用生冷食物，淋巴阻塞而导致水肿。

寒底治疗：少吃凉性食物，多吃一些蔬菜来驱走体内寒气。