想瘦身的MM不要迷信某些美容机构“快速瘦身”的广告，也不要盲目节食。同时专家提醒，针灸是准入门槛很高的医疗手段，消费者要留心从业者是否具备职业医师资格。

调节内分泌代谢

中医认为，肥胖主要原因是人体“脾虚湿阻”。针灸通过刺激经络穴位，可以调节内分泌代谢，平衡肥胖症病人的气血阴阳，让脾、肾等脏腑功能恢复正常。它之所以受到减肥爱好者追捧，是因为针灸可以把机体调节到平衡状态，让整个代谢系统变得通畅，减肥的效果往往比较持久，反弹的几率比较小。

专家介绍，针灸减肥主要有针刺、穴位埋线、耳穴压豆这3种疗法。针刺运用得最多，穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位，有近20个左右。

穴位埋线是使用手术用的羊肠线，又叫蛋白质线，运用针头植入体内，经过10-15天后会逐渐被身体吸收，不对身体造成伤害。

针灸是一种个体化的减肥方法，人的体质不同，健康状况不同，形成肥胖的原因也不同，针刺后人体经络出现的应激反应更不相同，所以针灸减肥的速度会因人而异。

针灸适合减“啤酒肚”

针灸减肥适合哪些人，不适合哪些人?刘本立介绍，如果是腹型肥胖患者，比如男性长出了“啤酒肚”，针灸是种再好不过的“甩肉”方法。如果是因为其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖，那么应该首先治疗原发疾病。

产后或人流术后的妇女，以及有心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、血液疾病等患者，均不适合接受针灸疗法。

专家提醒新妈妈们，刚坐完月子就急着想减肥的心情可以理解，但应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为针灸可能让奶水不足。并且，针灸的同时需要饮食调理，比如用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分。

从年龄来说，18岁到50岁的中青年人士通过针灸减肥的效果会比较好。刘本立说，因为这个年龄段内，人体各方面功能比较健全，比较容易通过针灸调整各种代谢功能。18岁之前，身体发育尚未完全，此时的肥胖多为体质性肥胖，针灸减肥比较困难。50岁之后，体内各方面机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下，加之减肥治疗时需配合各种锻炼，这个年龄的人难以做到。