随着气温的升高，我们的衣衫变得更单薄，很多美眉们开始为身上的赘肉发愁。下面中医就为你介绍夏季中医减肥的三大良方。让你不在发愁。

药膳减肥

中医特色：药膳减肥是在“平衡膳食，营养全面”的基础上，根据我们身体的虚实，寒热，按照中医药性理论（酸、苦、甘、辛咸），来调配食物。调配药膳最主要的是根据每个人的体质情况，使药食相融，药借食味，食助药力，使食物变成美味的佳肴，既能享受的吃，又不知不觉地达到了减肥的目的。

适合人群：对于因不良饮食习惯造成的肥胖最为适合，对于由疾病引起的继发性肥胖不适合。对于腹部脂肪堆积过多的人更为适合对于其他类型的肥胖相对较差。对于单纯脂肪增多的肥胖较为适合，对于以肌肉增多为主的肥胖不太适合。