中医针灸瘦身，针灸减肥需谨慎，针灸减肥需要警惕什么呢？针灸是中医里的精粹，针灸减肥也是专业性要求很高的中医疗法。这也就意味着它并不像饮食减肥、运动瘦身那样“轻松”，针灸减肥务必要注意一下四个方面。大家肯定不了解这些方面，下面有介绍。中医针灸减肥四大谨慎：别过分节食：减肥过程中不宜过分控制饮食，尤其不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则造成人体代谢机能降低，而代谢机能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食，病人可以继续增胖，甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物，减少脂肪和糖的摄入。适当增加活动量：增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前做20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。耳压治疗准则：治疗时取穴需准确，患者要按时揉压双耳。一般在饭前揉耳5-6分钟，达到双耳发热即可。每日按揉3次，这是达到减肥目的的关键。使用中医针灸减肥时，应注意减肥最合适的年龄是25-50岁之间的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的由好动到不好动的过程，每日能量消耗也由多变少，因此容易产生肥胖。大家要谨记这几点。