按摩减肥这种减肥方法是一种常见的减肥方法，这种减肥方法有很多的手段，接下来我们就来为大家介绍一种更常见的减肥按摩手法。通过文章的学习，希望能够帮助大家在日常生活中就能够对自己进行有效的按摩来达到减肥目的。按摩减肥需要使用整个手掌来按摩，不是用力握着，而是使用力量的强弱，来回搓揉的按摩。特别是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半只手指，使用到手指第二关节为止的抓捏式按摩。像拉着皮肤一样之后，手指以压着它的感觉来移动是重点。分成小部分，慢慢移动。适合松弛或脂肪多地部分。扭转按摩使用双手，使用两手手指的力量来按摩。以拇指为主力，其他手指为辅助，左右、反方向来扭转。比较适合于肌肉多而脂肪厚的部位，可分为小部分细心地按摩。通过文章的介绍，我们对这种减肥的方法有了新的认识，按摩减肥这种减肥方法操作起来十分的简单，在日常生活中，我们就可以对自己进行减肥，使广大女性能够轻松地进行减肥。