中医按摩减肥的技巧都有哪些呢？很多朋友都知道，如今通过这个方法来达成自己减肥夙愿的女性朋友是在逐渐的增多。不过很多朋友由于不知道其技巧所在，使得减肥的效果并不明显。为了给大家答疑解惑，我们看看以下分析！

中医按摩减肥的技巧：

1、揉命门穴：命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中（神阙穴）相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部（拳尖）置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴，具有温肾阳、利腰脊等作用。

2、揉肾俞穴：肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1。5寸处，与命门穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。意守肾俞穴。每天按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。

3、揉腰阳关穴：腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复作36次。意守腰阳关穴。督脉为阳经，本穴为阳气通过之关。每天按揉此穴，具有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。

中医按摩减肥的技巧都有哪些呢？上面就是为大家总结的具体资料，希望爱美之士可以抽出一些时间对其进行涉猎。最后，微尚健道小编真心祝福大家能够早日如愿！