很多MM都尝试过各种减肥方法。但是很少达到减肥效果，有没有一种办法既有效安全，又简单易操作呢?根据中医理论提出的按压耳穴法，可以刺激新陈代谢，又简便易行。

瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

饥点--控制食欲

这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

位置：耳垂上方

功效：有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。

便秘点--排出毒素

神门穴对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。

位置：耳轮内侧上方

功效：促进肠胃运动，消除便秘。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。

内分泌点--促进新陈代谢

可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。

位置：耳轮内侧下方

功效：增加饱足感，促进新陈代谢。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。

胃点--促进消化

一个与消化有关的穴位。腹部脂肪堆积是由于胀气或消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，促进消化。

位置：约在耳朵中央

功效：促进消化酶分泌，减少腹部脂肪。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。