秋天很干燥，所以一切补水的措施都要用上，当然，不仅肌肤需要水，减肥也同样需要水，这个季节盛产金桔，金桔就是中药减肥中的一位良材，所以想减肥的朋友们记得买金桔吃哦。

说到中药，大家会想到那种又苦又难味的味道，但是不是每种中药都是这种味道的，这里给大家介绍的中药减肥茶起码就很好喝。中医认为荷叶有理脾调胃和减肥的功效，山楂有清脂和加速排解体内废物的功能，陈皮是一味常用中药，可以改善消化不良，调气健脾。

荷叶山楂中药减肥茶

原料：15克干山楂，10克干荷叶、陈皮，700ml清水，少许蜂蜜。

制法：

①把山楂、荷叶、陈皮放入清水浸泡2分钟后冲净。

②锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开，然后小火煮10分钟后关火。

③焖5分钟，取汁不要渣。

④茶温降至50°左右，加入适量蜂蜜调匀，按照自己的口味来添加。

如果饮食频繁或吃的过多，可以用这款荷叶山楂中药减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人也可以饮用，达到降脂和减肥的作用。

中药减肥也是一种很好的减肥方法，并且有专家专门在这方面有一定的造诣，所以要想有针对性的进行减肥，不妨去正规的中医院咨询良方。