穴位按摩减肥,让你轻松瘦身。按摩按摩不仅能消除身体的僵硬，还对减肥有很大效果。让我们通过一些简单的按摩让我们的身体变得清爽吧!

淋巴按摩

按摩在让堵塞的淋巴循环变得顺畅的同时还和废弃物的排放有很大关系。淋巴按摩早已出现在各种各样的美容院服务项目中。

身体淋巴按摩

按照图片所示，每天进行5分左右的淋巴按摩能达到良好的效果。沿着淋巴管，由身体下端依次向上，最后在脸部进行淋巴按摩。

淋巴液，有运送多余的水分和废物等的工作。这些废弃物通过淋巴结运送，并被排出体外。由于紧张和疲劳的原因，阻碍循环后，就会引起寒症，浮肿，皮肤变粗糙等等麻烦。

重点事项：

1、不要太用力而要轻轻地进行。不需要涂抹油和奶油等。

2、在沐浴或放松的状态下进行3，前后都要敷水

淋浴

淋浴完后，从头部开始画图似的稍微淋浴些热水。在有交感神经和活肩酸的时候按照温水1分冷水5秒的形式重复一次对肩膀和背部进行洗浴，以达到缓解疼痛的效果。

足部劳累的时候，用热水从足部最下面的地方开始，以画图的样子进行洗浴吧。在浴缸中进行效果更好。

身体的各处有各种各样的穴位。其中对减肥有很好效果的穴位多集中在耳部。刺激耳部穴位减肥耳部有与食欲，消化器官，促进新陈代谢等相关的穴位，针灸中有进行《耳部穴位减肥》的技术。捏住耳朵，采用折弯等动作来进行按摩吧!耳朵的皮肤很薄，因此不要太过于用力。（转载：39健康网（www.39.net））