今天无意间听到，夏天吹空调也能减肥，刚开始的时候我也不相信，因为我到夏天的时候也吹空调啊，也没见自己瘦到那去，但是到网上查了一下，原来空调减肥是有讲究的，吹的方向，吹的方法都是有原因的，所以今天就教教那些每天都吵着减肥的小女孩们，看看空调减肥到底是怎么回事。

女人你们是怎么吹空调的

夏季空调用的非常多，室内室外冷热差大，这个情形下，不要再做剧烈运动，可以采用吃饮食上的健康方式来分解脂肪。然后在户外阴凉或者晚上等时间做一些简单运动来加快代谢，排除体内代谢废物的方式减肥，这样搭配效果会非常显着，空调减肥就是这样做的。

尽管在极低或极高的温度下，人体的新陈代谢会有显著变化，但是人体有体温的自我调节机制，如夏天开空调、冬天加衣服等方式。所以新陈代谢的季节差异几乎可以忽略不计，所以在感觉自己很热的情况下，能够吹一下空调，身体的代谢就会增强，这样就能达到减肥的效果。

所以说在室内工作的女人一定要好好的利用这一点，如果能在吹着空调的情况下，在注意一下自己的饮食情况，减肥对于你来说肯定很简单了，不要吃太油腻的东西，可以吃点水果或或者泡杯绿茶，这样都有利于自己减肥。

所以说夏天减肥的女人是舒服的，看着别人用那些没有人情味的减肥方法的时候，如果你知道了空调减肥这个办法，是不是感觉很幸福。

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