洗澡后按摩减肥效果好吗?专家认为洗澡后5分钟按摩减肥效果是最好的，不仅排毒，而且消脂。本身洗澡就是加速新陈代谢的过程，洗完后继续加速，效果当然会更好。

洗澡后按摩减肥效果好

一洗澡后按摩减肥效果好之腰腹部

功效：消除腰腹部赘肉，使腰腹更平坦。

画圆按摩腰腹部赘肉。

二洗澡后按摩减肥效果好之手臂

功效：除去手臂的赘肉。

将手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋转手臂的肉，伸直的手往反方向旋转。

三洗澡后按摩减肥效果好之腿部

功效：消除罗圈腿，紧实大腿曲线。

①大腿：双手伸到大腿下侧，左右手交叉环住大腿，顺着大腿弧度，由内而外再由外而内用力推揉。