想必大家对针灸减肥都不陌生吧?常常关注减肥信息的朋友肯定对针灸减肥有一定的独特见解，今天我们来就针灸减肥来讨论下。让大家更好的了解针灸减肥。

首先，针灸减肥对80-90%的单纯性肥胖有效，相对来讲，对那些不是自幼就胖的人，效果是非常不错的。因为针灸减肥只能缩小脂肪细胞的体积，不能减少脂肪细胞的数量，那些自幼就胖的人，除了脂肪细胞体积大，数量也多，减肥相对而言也就比较困难。

针灸减肥

其次，大家都很担心，针灸减肥后，是不是要严格控制饮食，只能吃些西红柿或者吃吃冬瓜，肉累和含淀粉的就不能吃，貌似不是针灸减肥减瘦的而是饿的。其实，健康的针灸减肥，除了要禁酒、忌奶油、巧克力等高热量食物外，其他都能吃，但应适量，每顿吃个七八分饱、细嚼慢咽。所以，大家心里都有数了吧。

最后就是，针灸减肥的效果是按个体差异来看的，一般针灸减肥一个月能减重2到5公斤。那有些人在尝试了几次之后，发现体重没有变化，也千万不能就此放弃，一定要坚持完一个疗程才能评价效果。罗马不是一天建成的，肥胖也不是短时间内形成的，因此，减肥也千万不能贪多求快。