儿童减肥不要吃哪些食物呢?对于小孩子保健减肥，一般情况下，最健康的方法就是调整饮食和适当的加强运动。相信这个道理所有的家长都懂得，都知道要适量多吃些有益保健减肥的食物。可是儿童健康减肥忌吃的食物是哪些呢?下面微尚健道小编告诉大家!

儿童健康减肥忌吃的食物如下：

1、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。

2、果冻：果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

3、咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。

4、泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。

5、糖精：目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。

上面微尚健道小编介绍了几种儿童保健减肥忌吃的食物，都了解了吗?希望家长们对上面的食物有所了解，日常生活中，让孩子健康饮食平安成长!远离健康威胁!