用灯芯草怎么减肥?都说高质量的睡眠是减肥的关键，而灯芯草就是有安眠的效应，不仅如此，外用安眠，内服清脂，如果您同事拥有失眠和肥胖两大问题，那么灯芯草就是您的选择。

饮用灯心草最开始是为了安眠好梦，可是喝了一个多月后，原来久坐导致的腿部浮肿以外有效地得到改善，并且减了16斤，大大出乎我意料。最令我惊喜的是灯心草好梦枕，我现在每天都是一觉睡到天亮，早上起床精神特别好，觉得自己的设计灵感越来越多了，前阵子，我也给妈妈送了一个灯心草枕，她失眠导致的颈椎疼也好了很多。

内用灯芯草怎么减肥?

减肥功效：消除疲劳，降压安神，利水消肿瘦身。

材料：灯芯草5克，淡竹叶15克。

制作先现将两种材料切碎，放入杯中，加入600ml沸水。焖15分钟即可饮用。

饮用：日常茶饮，以上材料为一天量，可反复冲泡，每天不要超过1000ml。

外用灯芯草怎么减肥?

减肥功效;缓解失眠造成的压力型肥胖，保障身体器官的正常运行排毒，保健纤体。

材料：灯芯草150克，杭白菊150克

制作：先准备好一个布袋，以纯棉质地为佳。将灯芯草，杭白菊装入布袋中，针线缝合布袋。将布袋平铺放入枕头中即可。

使用：每日枕眠。

注意：不可沾水浸湿，有效期为5到8个月，过期则需更换。

用灯芯草怎么减肥?灯芯草内服清脂，外用有助睡眠，是减肥人士生活中的好选择。