如果你是九零后，那么你已经过了发育的年纪了，如果想要让自己更加丰满一些，性感一些，丰胸确实是一件非常苦恼的事情。没有丰满的胸部，可能别人无意间的一句话都能伤及到你的痛处。好身材要靠自己努力打造，谁说过了发育期就不能再丰满一些了呢?丰胸按摩法就是现在丰胸最好的方法，不用去美容院，自己就能轻松搞定!

【第1招：包胸式】

动作一：

1、将大拇指向上翘起，其余四指并在一起，按摩左胸时，右手在上左手在下包覆整个乳房。

2、张开两个手掌，完全包覆住胸部，同时反方向轻轻转动双手，每一边分别作10次。

动作二：

1、将两个手臂交叉，张开手掌包覆住胸部外缘。

2、用双手将副乳及乳房一起包覆住，往中间集中按压各10次。

功效：这套动作可以充分刺激到胸部的结缔组织，促进血液流通，提高乳腺的发达程度，注意在按压时要把握一定的力度。

【第2招：单边式】

动作一：

1、张开右手手掌包覆住左胸。

2、将手从锁骨往胸部中心拨动，一次拨动一边，一边10次。

动作二：

1、动作穿内衣时的动作，右手从背后拨左边胸部。

2、将右手拨到前面之后，四指合并轻压左边胸部，两边各做10次。

功效：这套动作能够将胸部外围多余的肌肉和脂肪向中间集中，有效缩小副乳的生长。

【第3招：小指头】

动作一：

用食指按压少泽穴，穴位在双手小指指甲的末端外侧处。

功效：这个穴位在一天中的任何时间都可以按摩，力道可以控制在有点痛最好，这个穴位能够有效刺激胸部血液循环，刺激胸部肌肉紧实。

【第4招：U字型式】

动作一：

1、比出U型的手势，按摩时要注意避开乳晕处。

2、左手插腰，右手呈U字型，用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方，避开咪咪点，每边约推压10次。

功效：做这套动作时可以明显感觉到胸部被托高提拉，可以帮助锻炼乳房附近的肌肉和脂肪组织。

【第5招：膝盖上】

动作一：按摩足三里穴，位置在膝盖下方四指头宽，再往外一拇指距离处。

功效：足三里通脾胃经，每天按摩可以疏通气血经络、促进脾胃功能，改善贫血、另外还可消除疲劳，恢复精神及活力。

这5招按摩手法非常简单，但是其中也是有一定技巧的，大家一定要认真研究，避免做无用功。还有问题请及时与在线医生联系，帮助大家排忧解难!